Trauma, PTBS, kPTBS. Praktisches Handbuch zur Neuausrichtung von Geist und Körper nach psychischen Traumata

Schmerz, Scham und Schuld, Erniedrigung, Hilflosigkeit, Trauer und Verluste, die in der Vergangenheit erfahren wurden, melden sich früher oder später zu Wort – in Form von Depressionen, Antriebslosigkeit, Abhängigkeiten, toxischen Beziehungen und zahlreichen Krankheiten.

Das menschliche Gehirn und der Körper sind so gebaut, dass sie schwere Erfahrungen nicht ignorieren können, aber gleichzeitig sind sie fähig zur Transformation und Heilung, was bedeutet, dass es eine Lösung gibt.

Der Autor schlägt vor, sich mit den Ursachen, Arten und Folgen von psychischen Traumata und PTBS auseinanderzusetzen und bietet außerdem Werkzeuge zur Selbsthilfe, die es ermöglichen, einen individuellen Wiederherstellungsplan zu erstellen.