Trauma, PTSD, kPTSD. Praktyczny przewodnik do resetowania mózgu i ciała po psychicznych wstrząsach
Ból, wstyd i poczucie winy, upokorzenie, bezsilność, żal i straty doświadczone w przeszłości prędzej czy później dają o sobie znać — w postaci depresji, utraty energii, uzależnień, toksycznych relacji i licznych chorób.
Ludzki mózg i ciało są skonstruowane w sposób, że...
nie mogą ignorować ciężkiego doświadczenia, ale jednocześnie są zdolne do przemiany i regeneracji, co oznacza, że rozwiązanie istnieje.
Autor proponuje zgłębić przyczyny, rodzaje i skutki traum psychicznych i PTSD, a także daje narzędzia do samo-pomocy, które pozwolą opracować indywidualny plan zdrowienia.
Autor: Олег Болдырев
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Poradzę sobie. Książki-światełka, które pomogą przetrwać trudne czasy
Ograniczenia wiekowe: 18+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785042069482
Liczba stron: 384
Rozmiar: 220x149x21 mm
Typ osłony: твердая
Waga: 460 g
ID: 1721053
od € 38.94
