Trauma, Ptsr, kPtsr. Praktiska rokasgrāmata smadzeņu un ķermeņa restartēšanai pēc psiholoģiskiem satricinājumiem
Sāpes, kauns un vainas apziņa, pazemošana, bezspēcība, bēdas un zaudējumi, ko piedzīvojām pagātnē, agrāk vai vēlāk izpaužas — depresijas, spēku izsīkuma, atkarību, toksisku attiecību un daudzu slimību veidā.
Cilvēka smadzenes un ķermenis ir veidoti tā, ka nevar ignorēt smago pieredzi, taču,...
kopā ar to, tie spēj transformēties un atjaunoties, un tas nozīmē, ka risinājums pastāv.
Autors piedāvā izprast psihotraumām un PTSR cēloņus, veidus un sekas, kā arī sniedz pašpalīdzības rīkus, kas ļaus izstrādāt individuālu atveseļošanās plānu.
Autors: Oleg Boldirev
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Tiksim galā. Grāmatas-bāku, kas palīdzēs iziet cauri grūtiem laikiem
Vecuma ierobežojumi: 18+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785042069482
Lappušu skaits: 384
Izmērs: 220x149x21 mm
Vāka tips: tverdaja
Svars: 460 g
ID: 1721053
no € 38.94
no € 38.94
