Anatomie der Massage. Grundlagen der Massage des Unter- und Oberkörpers mit anatomischen Illustrationen

Massage stellt unseren Körper wieder her, hilft verspannte Muskeln zu entspannen, verbessert die Gelenkbeweglichkeit, verleiht Schwung und lindert Müdigkeit. Um Massage richtig durchzuführen, muss man die Techniken beherrschen und das Körperbau verstehen. Im Buch von Dr. Abigail Ellsworth "Anatomie der Massage" sind Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Massage mit qualitativ hochwertigen anatomischen Illustrationen enthalten. Außerdem finden Sie Expertenrat zur Einrichtung eines Massageraums zu Hause, zur Auswahl von Ölen und zur Schaffung der passenden Atmosphäre.

Am Ende des Buches gibt es einen nützlichen Abschnitt mit Begriffserklärungen zur Massage und Muskeln sowie kurze Massagetechniken, die Sie ausführen können, wenn Sie wenig Zeit haben.

Hinweis! Die Informationen im Buch können keine ärztliche Beratung ersetzen. Vor der Durchführung von empfohlenen Maßnahmen ist eine Konsultation mit einem Fachmann erforderlich.