Massaaži anatoomia. Alumise ja ülemise keha massaaži alused anatoomiliste illustreeringutega

Massaaž taastab meie keha, aitab lõdvestada pinges lihaseid, parandab liigeste liikuvust, annab energiat ja leevendab väsimust. Õige massaaži tegemiseks tuleb omandada selle tehnikad ja mõista keha ehitust. Dr Abigail Ellsworthi raamat „Massaaži anatoomia“ sisaldab samm-sammult juhiseid massaažiks koos kvaliteetsete anatoomiliste illustreeringutega. Raamatus leiate ka ekspertide nõuandeid, kuidas korraldada massaažikohta kodus, valida õlisid ja luua sobivat atmosfääri.

Raamatu lõpus on kasulikud viidatud massaaži ja lihaste terminoloogia ning lühikesed massaažitehnikad, mida saab teha, kui teil on vähe vaba aega.

Tähelepanu! Raamatus sisalduvat teavet ei saa kasutada arsti konsultatsiooni asendajana. Enne soovitatud tegevuste tegemist on vajalik konsulteerida spetsialistiga.