Masažo anatomija. Masažo pagrindai apatinei ir viršutinei kūno daliai su anatomine iliustracija

Masažas atkuria mūsų kūną, padeda atsipalaiduoti įsitempusiems raumenims, gerina sąnarių judrumą, suteikia energijos ir mažina nuovargį. Norint teisingai atlikti masažą, reikia įvaldyti jo technikas ir suprasti kūno struktūrą. Dr. Abigail Ellsworth knygoje „Masažo anatomija“ pateikiamos žingsnis po žingsnio instrukcijos masažui su kokybiškomis anatomine iliustracija. Joje taip pat rasite ekspertų patarimų, kaip organizuoti masažo vietą namuose, pasirinkti aliejus ir sukurti atitinkamą nuotaiką.

Knygos pabaigoje pateiktas naudingas masažo ir raumenų terminologijos žodynas bei trumpi masažo metodai, kuriuos galima atlikti, kai turite mažai laisvo laiko.

Dėmesio! Knygoje pateikta informacija negali pakeisti gydytojo konsultacijos. Prieš imdamiesi bet kokių rekomenduojamų veiksmų, būtina pasitarti su specialistu.