Anatomia masażu. Podstawy masażu dolnej i górnej części ciała z ilustracjami anatomicznymi

Masaż regeneruje nasze ciało, pomaga rozluźnić napięte mięśnie, poprawia ruchomość stawów, dodaje energii i uszczupla zmęczenie. Aby prawidłowo wykonywać masaż, należy opanować jego techniki i zrozumieć budowę ciała. W książce doktora Abigaila Ellsworth «Anatomia masażu» znajdują się szczegółowe instrukcje dotyczące masażu z wysokiej jakości ilustracjami anatomicznymi. Znajdziesz w niej również fachowe porady dotyczące organizacji miejsca do masażu w domu, wyboru olejów oraz stworzenia odpowiedniego nastroju.

Na końcu książki znajduje się przydatny dział ze słownictwem dotyczącym masażu i mięśni oraz krótkie techniki masażu, które można wykonywać, gdy masz mało wolnego czasu.

Uwaga! Informacje zawarte w książce nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem. Przed podjęciem jakichkolwiek zalecanych działań należy skonsultować się ze specjalistą.