Anatomija masāžas. Masāžas pamati apakšējai un augšējai ķermeņa daļai ar anatomiskām ilustrācijām

Masāža atjauno mūsu ķermeni, palīdz atslābināt saspringtos muskuļus, uzlabo locītavu kustīgumu, piešķir dzīvotspēju un mazina nogurumu. Lai pareizi veiktu masāžu, ir jāapgūst tās tehnikas un jāsaprot ķermeņa uzbūve. Grāmatā, ko sarakstījusi ārste Abigeila Elsvorta, «Anatomija masāžas», ir iekļautas soli pa solim instrukcijas masāžai ar kvalitatīvām anatomiskām ilustrācijām. Tajā jūs arī atradīsiet ekspertu padomus par masāžas vietas organizēšanu mājās, eļļu izvēli un atbilstoša noskaņojuma radīšanu.

Grāmatas beigās ir iekļauts noderīgs atsauču sadaļa par masāžas un muskuļu terminoloģiju un īsas masāžas tehnikas, kuras var veikt, kad jums ir maz brīva laika.

Uzmanību! Informācija, kas iekļauta grāmatā, nevar kalpot kā aizvietojums ārsta konsultācijai. Pirms jebkādu ieteikto darbību veikšanas ir jāapspriežas ar speciālistu.