Vermeidung als Ressource. Wie man innere Konflikte löst und seinen eigenen Weg findet

Praktisches Handbuch für das Streben nach Zielen ohne Gewalt gegen sich selbst. Von Alena Alyoshina – Business-Trainerin, Expertin und Bestsellerautorin für emotionale Intelligenz.

Sie werden erfahren, was hinter Vermeidung, Prokrastination und Aufschub steht, und lernen, diese in Werkzeuge des bewussten Wachstums zu verwandeln. Sie erlernen praktische Instrumente: den Umgang mit Ängsten und inneren Kritikern, die Fähigkeit, wahre und falsche Sicherheit zu unterscheiden, Techniken für einen einfachen Start und das Halten des Tempos. Sie werden verstehen, wie man effektiver plant, was bei Rückschlägen und Misserfolgen zu tun ist, welche regelmäßigen Praktiken „die Form halten“ und wie man anderen richtig helfen kann.

Das Hauptziel des Buches ist es, Ihnen zu helfen, effektiv auf Ihre Aufgaben zuzugehen, während Sie Energie und ein Gefühl der Selbststütze bewahren.