Vältimine kui ressurss. Kuidas lahendada sisemisi konflikte ja leida oma tee

Praktiline juhend eesmärkide poole liikumiseks, ilma endale vägivalda tegemata. Alena Alešina – ärikoolitaja, ekspert ja emotsionaalse intelligentsuse menukite autor.

Sa saad teada, mis peitub vältimise, edasilükkamise ja tegemata jätmise taga, ning õpid neid teadlikuks kasvuks tööriistadeks muutma. Omandad praktilised tööriistad: töö hirmude ja sisemise kriitikuga, oskus eristada tõelist ja vale turvalisust, nipid kergeks alustamiseks ja tempo hoidmiseks. Mõistad, kuidas efektiivsemalt planeerida, mida teha tagasilöökide ja ärajätmiste korral, millised regulaarsed praktikad „hoiab vormis“ ja kuidas õigesti aidata teisi.

Raamatu peamine eesmärk on aidata sul liikuda oma ülesannete poole tulemuslikult, säilitades energiat ja enesele toetumise tunnet.