Izvairīšanās kā resurss. Kā atrisināt iekšējos konfliktus un atrast savu ceļu

Praktiska rokasgrāmata ceļā uz mērķiem bez vardarbības pret sevi. No Alēnas Aljošinas – biznesa trenere, eksperte un bestselleru autore par emocionālo inteliģenci.

Jūs uzzināsiet, kas slēpjas aiz izvairīšanās, prokrastinācijas un darbu atlikšanas, un iemācīsieties tos pārvērst par apzināta izaugsmes instrumentu. Apgūsiet praktiskos rīkus: darbu ar bailēm un iekšējo kritiķi, spēju atšķirt patieso un nepatieso drošību, paņēmienus vieglai uzsākšanai un tempu uzturēšanai. Sapratīsiet, kā efektīvāk plānot, ko darīt atgriešanās un sabrukumu gadījumā, kādas regulāras prakses "atbalsta formu" un kā pareizi palīdzēt citiem.

Galvenais grāmatas mērķis – palīdzēt jums virzīties uz saviem uzdevumiem rezultatīvi, saglabājot enerģiju un sajūtu par atbalstu no sevis.