Vengimas kaip išteklius. Kaip išspręsti vidaus konfliktus ir surasti savo kelią

Praktinis vadovas, kaip judėti link tikslų nesukeliant sau smurto. Iš Alenos Aliošinos – verslo trenerės, ekspertės ir emocinio intelekto bestselerių autorės.

Sužinosite, kas slepiasi už vengimo, prokrastinacijos ir užvilkimo, ir išmoksite paversti juos sąmoningo augimo įrankiu. Išmoksite praktiškų įrankių: dirbti su baimėmis ir vidiniu kritiku, gebėti atskirti tikrąją ir netikrą saugumą, metodų, kaip lengvai pradėti ir palaikyti tempą. Suprasite, kaip efektyviau planuoti, ką daryti, kai įvyksta atoslūgiai ir sugriuvimai, kokios reguliarios praktikos „palaiko formą“ ir kaip tinkamai padėti kitiems.

Pagrindinis knygos tikslas – padėti jums judėti link savo užduočių rezultatyviai, išlaikant energiją ir pojūtį, kad pasikliaujate savimi.