Unikanie jako zasób. Jak rozwiązywać wewnętrzne konflikty i odnaleźć swoją drogę

Praktyczny przewodnik po dążeniu do celów bez przemocy wobec samego siebie. Autorstwa Aleny Ałoeszyny – coacha biznesowego, eksperta i autorki bestsellerów na temat inteligencji emocjonalnej.

Dowiesz się, co kryje się za unikaniem, prokrastynacją i odkładaniem spraw, oraz nauczysz się przekształcać je w narzędzie świadomego wzrostu. Opanujesz praktyczne narzędzia: pracę z lękami i wewnętrznym krytykiem, umiejętność rozróżniania prawdziwego i fałszywego bezpieczeństwa, techniki na łatwy start i utrzymanie tempa. Zrozumiesz, jak efektywniej planować, co robić w przypadku cofnięć i rozczarowań, jakie regularne praktyki „utrzymują formę” i jak właściwie pomagać innym.

Głównym celem książki jest pomoc w efektywnym dążeniu do swoich zadań, zachowując energię i poczucie oparcia na sobie.