Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь
Вы узнаете, что скрывается за избеганием, прокрастинацией и откладыванием дел, и научитесь превращать их в инструмент осознанного роста. Освоите... практические инструменты: работу со страхами и внутренним критиком, умение различать истинную и ложную безопасность, приемы для легкого старта и поддержания темпа. Поймете, как эффективнее планировать, что делать при откатах и срывах, какие регулярные практики «поддерживают форму» и как грамотно помогать другим.
Главная цель книги – помочь вам двигаться к своим задачам результативно, сохраняя энергию и чувство опоры на себя.
Автор: Алена Алешина
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785002504855
Кол-во страниц: 240
Размер: 215х150х19 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 331 г
ID: 1720120
от € 38.94
Бестселлеры
