Heilende Übungen. Programm für Heimtraining zur Beseitigung von Schmerzen in Muskeln und Gelenken

Leiden Sie unter chronischen Schmerzen im Nacken, Rücken, Schultern, Ellenbogen, Knien oder Füßen? Wurde bei Ihnen ein Bandscheibenvorfall, Arthrose oder Entzündung diagnostiziert? Müssen Sie sich nach einer Operation erholen? Oder möchten Sie versuchen, dies zu vermeiden? All diese Probleme können... mit der beliebtesten innovativen Methode in Deutschland, entwickelt von Liebscher und Bracht, gelöst werden.

Über die Autoren:
Roland Liebscher-Bracht studierte Wirtschaftsingenieurwesen, ist leidenschaftlicher Kampfkünstler und hat sich vom Bewegungsspezialisten zum bekanntesten Schmerzspezialisten in Deutschland entwickelt. Petra Bracht ist Allgemeinärztin und bekannte Ernährungsberaterin. Sie haben Tausenden von Menschen geholfen, Schmerzen in Muskeln und Gelenken zu beseitigen und den Weg zu Bewegungsfreiheit und aktivem Leben zu entdecken.

Worum es in dem Buch geht:
In dem Buch wird erklärt, wie Schmerzen entstehen und wie man sich selbst davon befreien kann. Darin finden Sie ein umfassendes Übungsprogramm, Techniken zur Selbstmassage und Ernährungstipps, die helfen, die Schmerzen für immer zu überwinden und sich bis ins hohe Alter fit zu halten.

Dank der Methode von Liebscher und Bracht erhalten Sie:
- Linderung von Schmerzen in Muskeln und Gelenken;
- erhöhte Beweglichkeit;
- Körperflexibilität;
- Aktivierung des Stoffwechsels;
- die Möglichkeit, sich schnell nach einer Verletzung oder Schädigung zu erholen;
- ein verringertes Risiko, sich bei einem Sturz zu verletzen.

Besonderheiten des Buches:
- eine einzigartige Methode, die von deutschen Fachleuten über 35 Jahre entwickelt und optimiert wurde;
- die Übungen sind einfach durchzuführen, werden von Illustrationen begleitet und bieten kostenlose Videoanleitungen über einen QR-Code, wobei bereits nach einer Woche erste spürbare Ergebnisse erzielt werden;
- neue wissenschaftliche Fakten, die in einfacher Sprache erklärt werden.