Ćwiczenia terapeutyczne. Program domowych treningów na zwalczanie bólu w mięśniach i stawach

Czy masz przewlekłe bóle szyi, pleców, ramion, łokci, kolan, stóp? Zdiagnozowano u Ciebie przepuklinę dysku międzykręgowego, chorobę zwyrodnieniową stawów lub zapalenie? Musisz się zregenerować po operacji? A może chcesz spróbować tego uniknąć? Wszystkie te problemy może rozwiązać najpopularniejsza w Niemczech innowacyjna metoda Libshera i Brachta.

O autorach:
Roland Libscher-Bracht studiował inżynierię przemysłową, jest zapalonym mistrzem sztuk walki i przeszedł drogę od specjalisty ds. ruchu do najbardziej znanego specjalisty ds. bólu w Niemczech. Petra Bracht – lekarz ogólny i znany dietetyk. Pomogli tysiącom ludzi uwolnić się od bólu w mięśniach i stawach oraz odkryć drogę do swobody ruchów i aktywnego życia.

O czym jest książka:
Książka opisuje, jak powstaje ból i jak można się od niego samodzielnie uwolnić. Znajdziesz w niej kompleksowy program ćwiczeń, techniki automasażu i zalecenia dotyczące żywności, które pomogą na zawsze pozbyć się bólu i utrzymać siebie w formie do późnej starości.

Dzięki metodzie Libshera i Brachta uzyskasz:
- uwolnienie od bólu w mięśniach i stawach;
- zwiększenie ruchomości;
- elastyczność ciała;
- aktywację metabolizmu;
- możliwość szybkiej regeneracji po urazie lub uszkodzeniu;
- zmniejszenie ryzyka odniesienia kontuzji przy przypadkowym upadku.

Charakterystyka książki:
- unikalna metoda, która była opracowywana i optymalizowana przez niemieckich specjalistów przez 35 lat;
- przedstawione ćwiczenia są proste do wykonania, są ilustrowane oraz mają darmowe lekcje wideo dostępne przez kod QR i dają pierwsze zauważalne rezultaty już po tygodniu;
- nowe fakty naukowe, które są wyjaśnione prostym językiem.