Gydomieji pratimai. Namu treniruočių programa, skirta skausmui raumenyse ir sąnariuose šalininti

Ar patiriate lėtinius skausmus kakle, nugaroje, pečių srityje, alkūnėse, keliuose, pėdose? Ar jums diagnozuota tarpslankstelinė išvarža, osteoartritas ar uždegimas? Ar jums reikia pasveikti po operacijos? O gal norite išvengti jos? Visas šias problemas gali išspręsti populiariausia Vokietijoje inovatyvi metodika, sukurta Libšerio ir Bracho.

Apie autorius:
Rolandas Libšeris-Braxtas studijavo pramoninę inžineriją, yra aistringas kovos menų meistras ir keliavo nuo judėjimo specialisto iki žymiausio skausmo specialisto Vokietijoje. Petra Braxt - bendrosios praktikos gydytoja ir žinoma dietologė. Jie padėjo tūkstančiams žmonių atsikratyti skausmo raumenyse ir sąnariuose ir atrasti kelią į judėjimo laisvę bei aktyvų gyvenimą.

Apie ką knyga:
Knygoje pasakojama, kaip atsiranda skausmas ir kaip jį galima pašalinti savarankiškai. Joje rasite kompleksinę pratimų programą, savimasažo technikas ir mitybos rekomendacijas, kurios padės visam laikui atsikratyti skausmo ir išlaikyti save geros formos iki senatvės.

Dėka Libšerio ir Bracho metodikos jūs gausite:
- atsikratymą skausmų raumenyse ir sąnariuose;
- judrumo didinimą;
- kūno lankstumą;
- medžiagų apykaitos aktyvavimą;
- galimybę greitai atsigauti po traumos ar sužalojimo;
- sumažėjusią traumų riziką atsitiktinio kritimo atveju.

Knygos ypatybės:
- unikalus metodas, kuris buvo kuriamas ir optimizuojamas vokiečių specialistų per 35 metus;
- pateikiami pratimai yra paprasti atlikti, jie iliustruoti ir turi nemokamus vaizdo pamokas per QR kodą, ir jau po savaitės suteikia pirmuosius apčiuopiamus rezultatus;
- nauji moksliniai faktai, paaiškinami paprasta kalba.