Achtsamkeits-Skizzenbuch. Skizziere dein Unterbewusstsein: Selbstwertschätzung und Akzeptanz

Das Achtsamkeits-Skizzenbuch ist ein Buch mit Fragen und praktischen Aufgaben, die helfen, Spannungen in schwierigen Lebenssituationen abzubauen.

Beim Arbeiten mit dem Buch werden Sie sich in den Händen des verständnisvollsten Psychologen sicher fühlen. Wir werden das Thema Selbstwertschätzung und Selbstakzeptanz beleuchten: wie man sich in schwierigen Zeiten unterstützt, wie man nicht von den Erwartungen anderer abhängig ist, wie man Ressourcen aus vergangenen Situationen schöpfen kann und mit vollem Atem selbstbewusst in die Gegenwart geht. Mit Hilfe praktischer Aufgaben werden Sie sich mit diesen und anderen Fragen auseinandersetzen. 

Sie werden in der Lage sein, sich selbst auf ein höheres Niveau an Zufriedenheit und Freude am Leben zu bringen. Erklärungen des Coaches helfen, das Ergebnis über längere Strecken zu bewahren.