Sąmoningumo eskizų knyga. Eskizuok savo pasąmonę: savivertė ir priėmimas

Sąmoningumo eskizų knyga – tai knyga su klausimais ir praktiniais uždaviniais, kurie padės sumažinti įtampą sudėtingose gyvenimo situacijose.

Dirbdami su šia knyga, jausitės patikimose pačio supratingiausio psichologo rankose. Išnagrinėsime savivertės ir savęs priėmimo temą: kaip suteikti sau paramą sudėtingais periodais, kaip nepriklausyti nuo kitų lūkesčių, kaip išgauti išteklių iš praeities situacijų ir drąsiai, kvėpuodami visomis krūtinės šaknimis, eiti į dabartį. Pasitelkdami praktinius uždavinius, išsiaiškinsite šiuos ir kitus klausimus. 

Galėsite savarankiškai pakelti save į aukštesnį pasitenkinimo ir gyvenimo malonumo lygį. Paaiškinimai iš koučingo padės išlaikyti rezultatą ilguoju laikotarpiu.