Teadlikkuse skeetchiraamat. Skeetchige oma alateadvust: enesehinnang ja vastuvõtt

Teadlikkuse skeetchiraamat on raamat küsimustega ja praktiliste ülesannetega, mis aitavad pinget leevendada keerulistes elusituatsioonides.

Raamatuga töötades tunnete end kõige mõistvama psühholoogi usaldusväärsetes kätes. Uurime enesehinnangu ja enda vastuvõtmise teemat: kuidas pakkuda endale tuge keerulistel perioodidel, kuidas mitte sõltuda teiste ootustest, kuidas ammutada ressursse minevikus toimunud olukordadest ja enesekindlalt, sügavalt hingates minna olevikku. Praktiliste ülesannete abil sa saad nendest ja teistest küsimustest aru. 

Sa saad ise end viia kõrgemale rahulolu ja elurõõmu tasemele. Treeneri selgitused aitavad saavutatud tulemust püsida pikaajaliselt.