Sketczbuk uważności. Naszkicuj swoje podświadomości: samoocena i akceptacja
Sketczbuk uważności — to książka z pytaniami i praktycznymi zadaniami, które pomogą zdjąć napięcie w trudnych sytuacjach życiowych.
Pracując z książką, poczujesz się w bezpiecznych rękach najbardziej wyrozumiałego psychologa. Zajmiemy się tematem samooceny i akceptacji siebie: jak udzielić wsparcia sobie w...
trudnych okresach, jak nie zależeć od cudzych oczekiwań, jak wydobywać zasoby z sytuacji z przeszłości i pewnie, oddychając pełną piersią, iść w teraźniejszość. Dzięki praktycznym zadaniom uporządkujesz te i inne pytania.
Samodzielnie podniesiesz się na wyższy poziom satysfakcji i przyjemności z życia. Wyjaśnienia od coacha pomogą utrzymać rezultat na dłuższą metę.
Autor: Дарья Ростовцева
Wydawnictwo: Feniks
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785222429594
Liczba stron: 96
Rozmiar: 210х140х7 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 160 g
ID: 1715105
