Скетчбук осознанности. Заскетчь свое подсознание: самооценка и принятие
Скетчбук осознанности — это книга с вопросами и практическими заданиями, которые помогут снять напряжение в сложных жизненных ситуациях.
При работе с книгой вы почувствуете себя в надежных руках самого понимающего психолога. Мы разберем тему самооценки и принятия себя: как дать поддержку...
себе в сложные периоды, как не зависеть от чужих ожиданий, как извлекать ресурс из ситуаций прошлого и уверенно, дыша полной грудью, идти в настоящее. С помощью практических заданий вы разберетесь с этими и другими вопросами.
Вы сможете самостоятельно вывести себя на более высокий уровень удовлетворения и удовольствия от жизни. Пояснения от коуча помогут сохранить результат на долгой дистанции.
Автор: Дарья Ростовцева
Издательство: Феникс
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785222429594
Кол-во страниц: 96
Размер: 210х140х7 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 160 г
ID: 1715105
Бестселлеры
