Akzeptanz- und Commitment-Therapie. Umfassender Leitfaden für Praktiker

Von den Machern des Decks "ACT-Karten. 55 Übungen, um zu verändern, was änderbar ist, das zu akzeptieren, was nicht kontrollierbar ist, und ins Handeln zu kommen"
Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) konzentriert sich darauf, Emotionen zu akzeptieren, selbst schwierige, anstatt sie zu ignorieren oder zu unterdrücken.
Timothy Gordon und Jessica Boruschok, Experten auf dem Gebiet der Akzeptanz- und Commitment-Therapie, haben einen Leitfaden erstellt, der Theorie und Praxis im ACT-Ansatz vereint. Das Buch enthält verschiedene Werkzeuge:
- Szenarien mit schrittweiser Analyse,
- Checklisten zur Selbstüberprüfung,
- Achtsamkeitsübungen,
- Strategien zur Arbeit mit Angstzuständen, Depressionen, PTBS, Zwangsstörungen und anderen Zuständen.
Nachdem Sie diese gemeistert haben, können Sie effektiv mit Klienten arbeiten und ihnen helfen, psychologische Flexibilität zu entwickeln: die Fähigkeit, in Kontakt mit sich selbst zu bleiben, um weiterhin das zu tun, was wichtig ist, trotz der Herausforderungen.