Terapia akceptacji i odpowiedzialności. Kompleksowy przewodnik po ACT dla praktyków

Od twórców talii "Karty ACT. 55 ćwiczeń, aby zmienić to, co możesz, zaakceptować to, czego nie możesz kontrolować, i zacząć działać"
Terapia akceptacji i odpowiedzialności (ACT) koncentruje się na akceptacji emocji, nawet trudnych, zamiast ich ignorowania lub tłumienia.
Timothy Gordon i Jessica Boruszk, eksperci w dziedzinie terapii akceptacji i odpowiedzialności, stworzyli przewodnik, łączący teorię i praktykę pracy w podejściu ACT. W książce przedstawione są różne narzędzia:
- scenariusze z krok po kroku analizą,
- listy kontrolne do samodzielnej weryfikacji,
- ćwiczenia uważności,
- strategie pracy z lękiem, depresją, PTSD, OCD i innymi stanami.
Opanowując je, będziesz mógł skutecznie pracować z klientami, pomagając im rozwijać elastyczność psychiczną: zdolność do pozostawania w kontakcie ze sobą, aby dalej robić to, co ważne, mimo trudności.