Pieņemšanas un atbildības terapija. Kompleksais ceļvedis par ACT praktizējošajiem speciālistiem

No "ACT kartēm. 55 vingrinājumi, lai mainītu to, ko vari, pieņemtu to, ko nevari kontrolēt, un sāktu rīkoties" autoriem
Pieņemšanas un atbildības terapija (ACT) koncentrējas uz emociju pieņemšanu, pat ja tās ir sarežģītas, nevis to ignorēšanu vai apspiešanu.
Timotijs Gordons un Džesika Boruška, eksperti pieņemšanas un atbildības terapijā, ir izveidojuši ceļvedi, kas apvieno teoriju un praksi ACT pieejā. Grāmatā ir iekļauti dažādi rīki:
- scenāriji ar soli pa solim analīzi,
- pārbaudes saraksti,
- apzinātības vingrinājumi,
- stratēģijas darbam ar trauksmi, depresiju, PTSD, OCD un citām stāvokļiem.
Apgūstot tos, jūs varēsiet efektīvi strādāt ar klientiem, palīdzot viņiem attīstīt psiholoģisko elastību: spēju palikt kontaktā ar sevi, lai turpinātu darīt to, kas ir svarīgi, neskatoties uz grūtībām.