Wie man höflich zum Teufel schickt

Wann haben Sie zuletzt einem unangenehmen Treffen zugestimmt oder eine Bitte erfüllt, nur um niemanden zu beleidigen? Lesen Sie dieses Buch, damit dies zum letzten Mal wird.

«Wie man höflich zum Teufel schickt» – ein praktischer Leitfaden für diejenigen, die genug von Manipulationen haben und lernen möchten, selbstbewusst und ohne Schuldgefühle «nein» zu sagen. Die erfahrene Psychologin Alba Cardalda, mit über zehn Jahren Erfahrung, erklärt, wie man persönliche Grenzen setzt und auf Kritik reagiert, dabei aber Selbstvertrauen und Empathie bewahrt. Durch das Erlernen von Methoden wie aktivem Zuhören oder «Ich-Botschaften» werden Sie Ihre Emotionen besser verstehen, die Freiheit erlangen, Sie selbst zu sein, und die Beziehungen zu Ihren Lieben stärken.