Kā pieklājīgi nosūtīt uz elli

Kad jūs pēdējo reizi piekritāt neērtai tikšanās vai izpildījāt citu lūgumu, tikai lai neaizskartu otru? Izlasiet šo grāmatu, lai šis brīdis būtu pēdējais.
«Kā pieklājīgi nosūtīt uz elli» — praktiska rokasgrāmata tiem, kuri ir noguruši no manipulācijām un vēlas iemācīties droši... un bez vainas apziņas teikt «nē». Pieredzējusi psiholoģe ar vairāk nekā desmit gadu praksi Alba Kardalda stāsta, kā izveidot personīgās robežas un reaģēt uz kritiku, saglabājot pārliecību un empātiju. Apgūstot tādas metodes kā aktīvā klausīšanās vai «es ziņojumi», jūs iemācīsieties labāk saprast savas emocijas, iegūsiet brīvību būt sev un nostiprināsiet attiecības ar tuviniekiem.

Grāmata jau ir ieguvusi tūkstošu lasītāju atzinību un saņēmusi pozitīvas atsauksmes vadošajos spāniski runājošajos izdevumos.

Lasīt tālāk

Autors: Alba Kardalda

Izdevniecība: Al'pina Pablisher

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2025

ISBN: 9785961495706

Lappušu skaits: 224

Izmērs: 210h141h14 mm

Vāka tips: mīksts vāks

Svars: 278 g

ID: 1714375

Kad jūs pēdējo reizi piekritāt neērtai tikšanās vai izpildījāt citu lūgumu, tikai lai neaizskartu otru? Izlasiet šo grāmatu, lai šis brīdis būtu pēdējais.

«Kā pieklājīgi nosūtīt uz elli» — praktiska rokasgrāmata tiem, kuri ir noguruši no manipulācijām un vēlas iemācīties droši un bez vainas apziņas teikt «nē». Pieredzējusi psiholoģe ar vairāk nekā desmit gadu praksi Alba Kardalda stāsta, kā izveidot personīgās robežas un reaģēt uz kritiku, saglabājot pārliecību un empātiju. Apgūstot tādas metodes kā aktīvā klausīšanās vai «es ziņojumi», jūs iemācīsieties labāk saprast savas emocijas, iegūsiet brīvību būt sev un nostiprināsiet attiecības ar tuviniekiem.

Grāmata jau ir ieguvusi tūkstošu lasītāju atzinību un saņēmusi pozitīvas atsauksmes vadošajos spāniski runājošajos izdevumos.

Ir uz vietas

€ 9.49

Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 23 jūlijs (C.):

Izbraucēja

no € 38.94

Ir uz vietas

€ 9.49