Das Gehirn in Form: wie man in jedem Alter geistig und mental gesund bleibt

In dem angebotenen praktischen Leitfaden zur Unterstützung des Gehirns im produktiven Zustand werden die Prozesse der Reifung und Alterung des Gehirns sowie deren Einfluss auf die intellektuelle Aktivität des Menschen behandelt. Es werden die Besonderheiten der Arbeit des reifen Gehirns beschrieben und einfache, leicht umsetzbare Übungen vorgeschlagen, die problemlos in die alltägliche Routine integriert werden können.
Jedes Kapitel des Buches enthält theoretisches Material, das für das Verständnis der Funktionsweise des Gehirns erforderlich ist, sowie praktische Aufgaben-Empfehlungen. Durch die Durchführung dieser Aufgaben können schnelle und nachhaltige Ergebnisse erzielt werden. Die Aufgaben sind auf Erwachsene ausgerichtet, können aber mit kleinen Anpassungen erfolgreich in der Arbeit mit Kindern angewendet werden, idealerweise als Familientradition.
Bewusstes und achtsames Handeln gegenüber sich selbst ist die beste Investition in die Zukunft. Wissen über das eigene Gehirn hilft Ihnen, Ihr Verhalten und das Verhalten anderer Menschen zu verstehen, Nachteile in Vorteile umzuwandeln und die Lebensqualität erheblich zu verbessern.