Yoga in der Tasche: Frauenpraxis. Anleitung zur Selbstpraxis

Das Interesse am Yoga in Russland wächst täglich, und Frauen machen heute mindestens 2/3 der Praktizierenden aus. Die Frauenpraxis im Yoga, wie auch in anderen Komplexen der spirituellen und physischen Gesundheit, hat ihre eigene Spezifik.
Dieses Buch zur Selbstpraxis ist von Frauen für Frauen geschrieben. Es behandelt
die Besonderheiten des Yoga unter Berücksichtigung von Alter und Menstruationszyklus, während der Schwangerschaft und bei Übergewicht, sowie viele andere Dinge, die jeder Frau helfen können, die Ergebnisse ihrer Praxis zu verbessern und negative Aspekte zu vermeiden.