Йога в кармане: Женская практика. Руководство по самостоятельной практике
Интерес к занятиям йогой в России растёт с каждым днем, и женщины составляют сегодня как минимум 2/3 занимающихся. Женская практика в йоге, как и в других комплексах духовного и физического оздоровления, имеет свою специфику.
Эта книга для самостоятельной практики написана женщинами...
и для женщин. В ней рассматриваются
особенности занятий йогой в зависимости от возраста и менструального цикла, при беременности и лишнем весе, а также многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.
Автор: Юлия Макарова
Издательство: Альпина Паблишер
Серия: Йога в кармане
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9785002234622
Кол-во страниц: 208
Размер: 170х118х19 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 248 г
ID: 1712289
от € 38.94
Бестселлеры
Издательство “Альпина Паблишер” рекомендует
