Ernährung als System: Iss richtig - und verliere mit Freude Gewicht

Zarifa Romanova - praktizierende Ärztin für Ernährung, Diätetik und Nutritional Science, Doktor der Medizin. Über 15 Jahre Erfahrung als Ärztin, Sprecherin von Online-Schulen für Ernährungswissenschaftler, Mitautorin des "Buchs des langen Lebens". Sie führt einen nützlichen Blog doctorzarifaRus. Autorin von Gruppen-... und Einzelprogrammen zur Gewichtsreduktion und gesunden Ernährung.

Das Buch von Zarifa Romanova "Ernährung als System: Iss richtig - und verliere mit Freude Gewicht" ist kein weiteres Handbuch über Diäten, sondern ein revolutionärer Ansatz für einen gesunden Lebensstil. Die Autorin zerstört Mythen über strenge Einschränkungen und bietet ein individuelles Ernährungssystem an, das für jede Person funktioniert.
Was Sie im Inneren erwartet:
• Warum dieselbe Diät für eine Person effektiv und für eine andere nutzlos sein kann.
• Wie man den Ernährungsrhythmus einstellt, um Gewicht ohne Stress und Hunger zu verlieren.
• Die Bedeutung von Wasser im Gewichtsreduktionsprozess: wie viel und wann trinken, um das Ergebnis zu beschleunigen.
• Bewährte Empfehlungen von einem Arzt, dessen Patienten leicht ihr Wunschgewicht erreichen.
• Ein einzigartiger Autorentest "Gesundheitspyramide", der für eine umfassende Bewertung des Körperzustands entwickelt wurde.
• Nützliche Rezepte für jeden Tag.
Vergessen Sie strenge Verbote und das Schuldgefühl nach dem Verzehr eines Kuchens. Dieses Buch wird Ihnen beibringen, das Essen zu genießen und mit Freude Gewicht zu verlieren.
Hören Sie auf, sich mit Diäten zu quälen! Finden Sie Ihren Weg zur schlanken Figur mit Freude.