Mein Alter – meine Regeln: Psychologie des gesunden Alterns

Wenn wir das Erwachsenenalter erreichen, denken wir immer häufiger über das unvermeidlich nahende Alter nach. Psychologen, die sich mit diesem Thema befassen, sehen einen sehr interessanten Meinungsquerschnitt: Einige Menschen empfinden Angst und Abneigung gegenüber dem Alterungsprozess, während andere ihre Altersveränderungen leugnen und alles tun, um die Wahrnehmung ihrer selbst als älterer Mensch hinauszuzögern, oder beginnen, sich kritisch gegenüber jungen Menschen sowie gegenüber Altersgenossen zu verhalten, die das Alter nicht akzeptieren. Ist solches Verhalten normal? Wie kann man aufhören, Angst vor dem Alter zu haben, und sollte man überhaupt Angst davor haben?
In dem Buch des bekannten klinischen Psychologen Wladislaw Tscharbow werden die häufigsten Stereotypen zum Thema Alterung behandelt: der Verlust von Schönheit und Gesundheit – sowohl physisch als auch mental, die Verstärkung negativer Charaktereigenschaften, der Verlust der Selbstständigkeit usw. Der Autor betrachtet das Alter umfassend, beleuchtet seine positiven Seiten, hilft, das zu akzeptieren, was mit uns im Laufe der Zeit geschieht, und zeigt durch die Linse des Seniorenalters das gesamte System der Beziehungen des Menschen zur Umwelt und zu sich selbst.