Buddha hat recht, Freud nicht. Moderne Neurophysiologie und alte Psychotechniken zur Überwindung von Depressionen, Angst und emotionaler Erschöpfung

Es gibt Sümpfe auch in lauten Städten. Zum Beispiel in deinem Leben. Wenn dir das bekannt vorkommt, wird es Zeit, aus dem Morast zu entkommen! Wie? Das erfährst du in diesem Buch!
Ein grundlegend neuer Ansatz zur Erlangung innerer Balance und... Achtsamkeit wird von einem erfahrenen Autor, einem Arzt mit Fachkenntnissen in evidenzbasierter Medizin, angeboten.

In diesem Buch wirst du erfahren:
• wie unser Gehirn und unsere Psyche funktionieren;
• was mit dem Gehirn passiert, wenn wir Glück und Ruhe empfinden;
• wie Buddhismus und seine Techniken mit Neurophysiologie verbunden sind;
• warum fast alle Ansätze der Psychologie ineffektiv sind;
• Techniken des Buddhismus, die dir helfen, Stress und Erschöpfung zu überwinden und Depressionen zu bekämpfen.

Bist du bereit, innere Balance und Energie zu finden, um dein Leben weiter zu leben? Dann schlage das Buch schnell auf!

3 Gründe, es zu lesen:
1 Der Autor – ein angesehener und erfahrener Spezialist: ein Arzt mit Fachkenntnissen in evidenzbasierter Medizin, KBT-Psychologe, der seit sieben Jahren Buddhismus praktiziert und damit seine schwere Depression überwunden hat.
2 Fakten und nochmals Fakten! Das Buch basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Daten über die Funktionsweise unseres Gehirns und unserer Psyche.
3 Eine Fülle an Praxis. Zunächst erfährst du, wie unser Gehirn und unsere Psyche funktionieren – und dann wechselst du zu Techniken, die dir bei regelmäßiger Anwendung helfen, Angst, Stress und Erschöpfung zu überwinden und das Verlangen nach Leben und Energie zurückzugewinnen.

Das Buch ist nützlich für diejenigen, die:
• ständig Angst empfinden, selbst im Hintergrund;
• das Interesse am Leben und an allen seinen Bereichen: Arbeit, Familie, Hobbys – das Gefühl von Erschöpfung verloren haben;
• gegenüber allem und jedem gereizt geworden sind;
• jeden Tag Schwierigkeiten haben, die Kraft zu finden, um alltägliche Dinge zu erledigen;
• innere Balance finden, ihre Energie wiederherstellen, sich selbst eine Widerstandskraft gegen Stress aufbauen und Inspiration und Kraft finden möchten, um weiterzuleben.

Es ist kein Lehrbuch über Medizin. Alle Empfehlungen müssen mit dem behandelnden Arzt abgesprochen werden.