Buddha on õigus, Freud ei ole. Kaasaegne neurofüsioloogia ja iidne psühhotehnika depressioonist, ärevusest ja emotsionaalsest väsimusest üle saamiseks

Soodsad kohad on olemas ka mürarikas linnades. Näiteks, sinu elu. Kui see on sulle tuttav, siis on aeg sooja põlgama kustuda! Kuidas? Sellest saad teada sellest raamatust!
Radikaalselt uus lähenemine sisemise tasakaalu ja teadlikkuse saavutamisele pakub kogenud autor, arst, kes on spetsialiseerunud tõenduspõhisele meditsiinile.

Koos selle raamatuga saad teada:
• kuidas meie aju ja psüühika on korraldatud ja kuidas nad töötavad;
• mis juhtub ajuga, kui tunneme õnne ja rahu;
• kuidas budism ja selle tehnikad on seotud neurofüsioloogiaga;
• miks pea kõik psühholoogia lähenemised on ebaefektiivsed;
• budismi tehnikad, mis vabastavad sind stressist, väsimusest ja aitavad võita depressiooni.

Kas oled valmis leidma sisemist tasakaalu ja energiat, et elada edasi? Siis avame raamat!

3 põhjust lugeda:
1 Autor — autoriteetne ja kogenud spetsialist: arst, kes on spetsialiseerunud tõenduspõhisele meditsiinile, KBT-psühholoog, praktiseerinud budismi seitse aastat ja võitnud selle abil oma rasket depressiooni.
2 Faktid ja veel kord faktid! Raamat põhineb uusimatel teaduslikel andmetel meie aju ja psüühika toimimise kohta.
3 Meri praktikat. Esiteks saad teada, kuidas meie aju ja psüühika on korraldatud, — seejärel liigud tehnikate juurde, mis regulaarse kasutamise korral aitavad sul võita ärevust, stressi ja väsimust ning taastada elujõud ja energia.

Raamat on kasulik neile, kes:
• tunnevad pidevalt ärevust, isegi taustal;
• on kaotanud huvi elu ja kõigi selle valdkondade: töö, pere, hobide - vastu ja tunnevad väsimust;
• on saanud ärritavaks kõigi ja kõigi suhtes;
• leiab iga päev suure vaevaga endas jõudu igapäevaste asjade tegemiseks;
• tahab leida sisemist tasakaalu, taastada oma energia, ehitada endasse tugipunkti stressi vastu ning leida inspiratsiooni ja jõudu edasi elada.

Ei ole meditsiiniõpik. Kõik soovitused tuleb kooskõlastada raviarstiga.