Emotionale Sicherheit. Wie man die Probleme anderer beiseite schiebt und innere Sicherheit findet

Das Buch hilft, überflüssige Kontrolle loszulassen, ein Gefühl innerer Sicherheit zu erlangen und sich selbst zum Freund zu werden. 

Fühlen Sie sich schuldig, wenn es anderen Menschen schlecht geht? Fühlen Sie sich verantwortlich für das Glück Ihrer Nähe? Vielleicht sind Sie sich sicher, dass es Ihre Pflicht ist, ihre Probleme zu lösen? Wenn Sie ständig an andere denken und sich nicht genug um sich selbst kümmern, ist es an der Zeit, "Stopp" zu sagen.

Der kürzeste Weg zum seelischen Wohlbefinden ist, nur das zu kontrollieren, was Sie kontrollieren können, und sich auf sich selbst zu konzentrieren. Die Psychologen Aljoscha Long und Ronald Schweppe erklären, wie man diesen Zustand erreicht.

Das werden Sie erfahren:
- warum der Fokus auf sich selbst kein Egoismus ist, sondern ein Schritt zu harmonischen Beziehungen;
- wie man lernt, Kontrolle loszulassen;
- auf welche Probleme man nicht einmal eine Sekunde Aufmerksamkeit verschwenden sollte;
- wie man die erkennt, die mit Ihrem Verantwortungsgefühl manipulieren;
- wie man ein Gefühl innerer Sicherheit selbst im Meer der Probleme erlangt.