Ich bin der Herr meiner Emotionen. Wie man Angst kontrolliert und Ruhe findet

Praktischer Leitfaden zur Stressbewältigung von der Psychologin und Expertin für emotionale Intelligenz Viktoria Shimanskaja.
Oft haben wir aufgrund von Problemen bei der Arbeit und im Privatleben komplexe, unangenehme Emotionen und Gefühle - Angst, Gereiztheit, Unsicherheit... Und wir können die Geschehnisse nicht... ändern, da nicht alles von uns abhängt. Doch es liegt in unserer Macht, unsere Einstellung und Reaktionen zu ändern - durch die Entwicklung emotionaler Intelligenz.
Viktoria Shimanskaja bietet bewährte Techniken, Checklisten und reale Geschichten von Menschen, die ihr Leben verändert haben.
Fühlen Sie sich wie ein Geschworener in einem Gerichtsverfahren gegen den Stress. Die Entscheidung liegt bei Ihnen: Weiter unter Angst leiden oder die Emotionen unter Kontrolle bringen und sagen: "Ich bin der Herr meiner Emotionen"!