Aš esu savo emocijų šeimininkas. Kaip valdyti nerimą ir rasti ramybę
Dėl problemų darbe ir asmeniniame gyvenime dažnai patiriame sudėtingas, nemalonias emocijas ir jausmus – nerimą, dirglumą, nepasitikėjimą... Ir mes negalime pakeisti to, kas vyksta, nes ne viskas priklauso... nuo mūsų. Tačiau mūsų jėgose yra pakeisti savo požiūrį ir reakcijas – išvystant emocinį intelektą.
Viktorija Šimanovskaja siūlo patikrintas technikas, kontrolinius sąrašus ir tikras žmonių istorijas, kurie pakeitė savo gyvenimą.
Pasijuskite kaip prisiekusysis teismo procese prieš stresą. Sprendimas priklauso jums: toliau kentėti nuo nerimo ar perimti emocijas kontroliuoti ir pasakyti: "Aš esu savo emocijų šeimininkas"!
Autorius: Viktorija Šimanskaja
Publisher: Mann, Ivanov i Ferber
Serija: Išorėje serijų
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785002502400
Puslapių skaičius: 256
Dydis: 213h148h15 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 339 g
ID: 1707678
nuo € 38.94
nuo € 38.94
Bestsellers
