Es esmu savu emociju saimnieks. Kā pārvaldīt trauksmi un atrast mieru
Bieži vien darba un personīgās dzīves problēmu dēļ mēs piedzīvojam sarežģītas, nepatīkamas emocijas un jūtas – trauksmi, kairinājumu, nenoteiktību... Un mēs nevaram mainīt notiekošo, jo ne viss ir... atkarīgs no mums. Tomēr mūsu spēkos ir mainīt savu attieksmi un reakcijas – ar emocionālā intelekta attīstības palīdzību.
Viktorija Šimanskā piedāvā pārbaudītas tehnikas, kontrolsarakstus un reālas cilvēku stāstus, kuri mainījuši savu dzīvi.
Justies kā žūrijas loceklim tiesas procesā pret stresu. Lēmums ir jūsu rokās: turpināt ciest no trauksmes vai ņemt emocijas kontrolē un teikt: "Es esmu savu emociju saimnieks"!
Autors: Viktorija Šimanskaja
Izdevniecība: Mann, Ivanov i Ferber
Sērija: Ārpus sērijām
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785002502400
Lappušu skaits: 256
Izmērs: 213h148h15 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 339 g
ID: 1707678
no € 38.94
Populārakas
