365 Tage Selbstdisziplin. Ein Jahr, das Ihr Leben verändert

«Ich fange am Montag mit dem Laufen an», «Im neuen Jahr halte ich Diät», «Ich mache am Wochenende sauber» – Schmerzhaft vertraute Versprechen für viele. Doch wenn der Tag X kommt, bleiben die Ziele unerfüllt. Martin Meadows, Autor von Bestsellern über Selbstentwicklung, schlägt vor, nicht auf den richtigen Moment zu warten, sondern jetzt aktiv zu werden. In seinem Buch gibt er kurze tägliche Übungen, die helfen, sich fit zu halten und Disziplin das ganze Jahr über zu bewahren. Sie lernen, ein System von Gewohnheiten aufzubauen, Aufgaben ohne Burnout zu bewältigen und Ihre Ziele mit größter Effizienz zu erreichen.