365 päeva enesedistsipliini. Aasta, mis muudab teie elu
«Alustan esmaspäeval jooksmist», «Uuel aastal hakkan dieeti», «Koristan nädalavahetusel» — paljusid tuttavad lubadused. Kuid kui päev X saabub, jäävad eesmärgid täitmata. Martin Meadows, enesearengu bestsellerite autor, kutsub üles lõpetama sobiva hetke ootamise ja tegutsema juba praegu. Oma raamatus annab ta... lühikesi igapäevaseid harjutusi, mis aitavad teil end toonuses hoida ja distsipliini säilitada kogu aasta vältel. Te õpite looma harjumuste süsteemi, toime tulema ülesannetega ilma läbipõlemiseta ja jõudma eesmärgini maksimaalse tõhususega.
Autor: Мартин Медоуз
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Isiklik efektiivsus. Raamatud, mis aitavad säilitada toonust ja fookust
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9785042173295
lehekülgede arv: 480
Suurus: 218x170x31 mm
Kaanetüüp: твердая
Kaal: 640 g
ID: 1706899
