365 dni samodyscypliny. Rok, który zmieni twoje życie

«Zacznę biegać od poniedziałku», «W nowym roku przejdę na dietę», «Zrobię porządki w weekend» — dokuczliwie znajome obietnice dla wielu. Ale kiedy nadchodzi dzień X, cele wciąż pozostają niewykonane. Martin Meadows, autor bestsellerów z zakresu rozwoju osobistego, proponuje zaprzestać czekania na odpowiedni moment i namawia do działania już teraz. W swojej książce podaje krótkie codzienne ćwiczenia, które pomogą utrzymać formę i zachować dyscyplinę przez cały rok. Nauczysz się budować system nawyków, radzić sobie z zadaniami bez wypalenia i osiągać cele z największą efektywnością.