365 dni samodyscypliny. Rok, który zmieni twoje życie
«Zacznę biegać od poniedziałku», «W nowym roku przejdę na dietę», «Zrobię porządki w weekend» — dokuczliwie znajome obietnice dla wielu. Ale kiedy nadchodzi dzień X, cele wciąż pozostają niewykonane. Martin Meadows, autor bestsellerów z zakresu rozwoju osobistego, proponuje zaprzestać czekania... na odpowiedni moment i namawia do działania już teraz. W swojej książce podaje krótkie codzienne ćwiczenia, które pomogą utrzymać formę i zachować dyscyplinę przez cały rok. Nauczysz się budować system nawyków, radzić sobie z zadaniami bez wypalenia i osiągać cele z największą efektywnością.
Autor: Мартин Медоуз
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Osobista efektywność. Książki, które pomagają utrzymać formę i skupienie
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785042173295
Liczba stron: 480
Rozmiar: 215x170x28 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 640 g
ID: 1706899
Bestsellery
Wydawca "Eksmo" poleca
