Buch-Training. Steuere deine Emotionen

Evelina Levi – Expertin für Emotionsmanagement, Ideologin der Bildungsplattform für das Studium der emotionalen Intelligenz. Dieses Buch ist das erste praktische Handbuch, das Ihnen beibringt, Ihre Emotionen zu verstehen und zu steuern. Es enthält minimal Theorie – genau so viel,... wie nötig ist, um sich mit dem Thema Emotionen vertraut zu machen und zu lernen, in Kontakt mit sich selbst zu sein. Es ist in einfacher Sprache verfasst, die für jeden verständlich ist, unabhängig von seinen Kenntnissen im Bereich Psychologie. Jedes Kapitel enthält eine einfache und effektive Technik zur Entwicklung einer der Fähigkeiten emotionaler Intelligenz. Sie lernen, Ihre Emotionen zu steuern, effektive Beziehungen aufzubauen, indem Sie andere Menschen verstehen, und die Emotionen zu planen, die Sie häufiger erleben möchten. Emotionsmanagement ist eine Fähigkeit, die für alle nützlich ist, die sich selbst verstehen, ein bewussteres und glücklicheres Leben führen möchten. Indem Sie dieses Buch als Nachschlagewerk verwenden, verwandeln Sie das Chaos unvorhersehbarer Emotionen in eine verständliche und kontrollierbare Regelmäßigkeit. Sie lernen, das wichtigste Werkzeug zur Selbststeuerung zu nutzen – Ihr eigenes Leben.