System Lebendige Haltung. Gesundheit der Wirbelsäule und Gelenke

Versuchen Sie, fünf Minuten lang im Raum zu gehen, wobei Sie sich leicht zur Seite neigen. Schon nach einer Minute werden Sie Schmerzen nicht nur im unteren Rücken, sondern auch im Nacken spüren, später wird auch Kopfschmerz auftreten. Viele Menschen gehen ihr Leben lang so, ohne sich bewusst zu sein, dass geringfügige Veränderungen der Körperhaltung zu den unterschiedlichsten chronischen Krankheiten führen können! Kopfschmerzen und Rückenschmerzen, vegetative Dystonie, Osteochondrose, Bandscheibenvorfälle – das ist bei weitem nicht die vollständige Liste der Beschwerden, die durch eine falsche Körperposition verursacht werden. Die Schlussfolgerung ist evident: Die Haltung muss korrigiert werden. In diesem Buch des bekannten Spezialisten für die Behandlung von Wirbelsäulenerkrankungen Igor Borschenko ist sein einzigartiger Kurs zur Verbesserung der Haltung in jedem Alter veröffentlicht. Im Inneren: • Übungskurs zur Korrektur und Erhaltung der Haltung; • Alltags- und Spielgymnastik; • Techniken zur Modellierung des Gangbildes; • heilende Bewegungen und Positionen.