System Żywej Postawy. Zdrowie kręgosłupa i stawów

Spróbuj przez pięć minut chodzić po pokoju, lekko pochylając się na bok. Już po minucie poczujesz ból nie tylko w dolnej części pleców, ale także w szyi, później pojawi się również ból głowy. A przecież wiele osób w ten sposób chodzi przez całe życie, nie zdając sobie sprawy, że nieznaczne zmiany postawy mogą prowadzić do najróżniejszych przewlekłych chorób! Bóle głowy i bóle kręgosłupa, wegetatywna dystonia, osteochondroza, przepukliny krążków międzykręgowych – to tylko niepełna lista dolegliwości spowodowanych niewłaściwą postawą ciała. Wniosek jest oczywisty: trzeba poprawić postawę. W tej książce znanego specjalisty w dziedzinie leczenia chorób kręgosłupa Igora Borszczenki opublikowany jest jego unikalny kurs poprawy postawy w każdym wieku. W środku: • kurs ćwiczeń do poprawy i utrzymania postawy; • ćwiczenia domowe i zabawne; • techniki modelowania chodu; • lecznicze ruchy i pozycje.