Sistēma Dzīvā stāja. Mugurkaula un locītavu veselība

Izmēģiniet piecu minūšu laikā pastaigāt pa istabu, nedaudz noliecoties uz sāniem. Jau pēc minūtes jūs sajutīsiet sāpes ne tikai jostasvietā, bet arī kaklā, vēlāk parādīsies arī galvassāpes. Un tomēr daudzi cilvēki šādā veidā staigā visu mūžu, neapzinoties, ka nenozīmīgas stājas izmaiņas var novest pie visdažādākajām hroniskām slimībām! Galvassāpes un mugurkaula sāpes, veģetatīvā asinsvadu distonija, osteohondroze, starpskriemeļu disku trūces – šis ir tālu ne pilns slimību saraksts, ko izraisa nepareiza ķermeņa pozīcija. Secinājums ir acīmredzams: jālabo stāja. Šajā grāmatā pazīstamā mugurkaula slimību ārstēšanas speciālista Igora Boršenko ir publicēts viņa unikālais stājas korekcijas kurss jebkurā vecumā. Iekšā: • vingrojumu kurss stājas korekcijai un uzturēšanai; • ikdienas un spēļu vingrošana; • gājiena modelēšanas tehnikas; • ārstnieciskie vingrinājumi un pozas.