Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не... отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. В этой книге известного специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Внутри: • курс упражнений для постановки и поддержания осанки; • бытовая и игровая гимнастика; • техники моделирования походки; • лечебные движения и позы.
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: АСТ
Серия: Понятно о здоровье
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2025
ISBN: 9785171719289
Кол-во страниц: 224
Размер: 213x138x14 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 238 г
ID: 1706110
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка курьером