Warum wir schlafen. Die neue Wissenschaft des gesunden Schlafes und der Träume

Jede Komponente einer starken Gesundheit und zahlreiche soziale Bindungen werden durch unsere nachlässige Einstellung zum Schlaf zerstört, was uns sowohl auf menschlicher als auch auf finanzieller Ebene sehr teuer zu stehen kommt. Der Neurologe Matthew Walker untersucht die Schlafprobleme, mit denen viele moderne Menschen konfrontiert sind, und erklärt, warum wir auf keinen Fall unseren Schlaf für etwas opfern sollten, das uns bedeutender erscheint.
Das Buch „Warum wir schlafen“ bietet Einblicke in die Mechanismen des Schlafs und dessen wohltuenden Einfluss, und erklärt auch, warum die Folgen chronischen Schlafmangels katastrophal für die Gesundheit sind.