Miks me magame. Uus teadus tervislikust unest ja unenägudest

Miks me magame. Uus teadus tervislikust unest ja unenägudest

Iga komponent tugevas tervises ja paljude sotsiaalsete sidemete puruneb meie hoolimatust suhtumisest unesse, mis maksab meile üsna kallilt – nii inimlikult kui ka rahaliselt. Neuroloog Matthew Walker uurib unega seotud probleeme, millega paljud tänapäeva inimesed silmitsi seisavad, ja selgitab, miks... me ei tohiks mingil juhul unest loobuda midagi selle nimel, mis tundub meile olulisem.
Raamat "Miks me magame" annab ülevaate unemehhanismidest, selle kasulikest mõjudest ning räägib, miks kroonilise unepuuduse tagajärjed on tervisele kahjulikud.

Loe edasi

Autor: Мэттью Уолкер

Väljaandja: KoLibri

Seeria: KoLibri NonFiction

Vanusepiirangud: 18+

avaldamise aasta: 2025

ISBN: 9785389272682

lehekülgede arv: 464

Suurus: 210х140х23 mm

Kaanetüüp: Soft

Kaal: 420 g

ID: 1703719

Iga komponent tugevas tervises ja paljude sotsiaalsete sidemete puruneb meie hoolimatust suhtumisest unesse, mis maksab meile üsna kallilt – nii inimlikult kui ka rahaliselt. Neuroloog Matthew Walker uurib unega seotud probleeme, millega paljud tänapäeva inimesed silmitsi seisavad, ja selgitab, miks me ei tohiks mingil juhul unest loobuda midagi selle nimel, mis tundub meile olulisem.
Raamat "Miks me magame" annab ülevaate unemehhanismidest, selle kasulikest mõjudest ning räägib, miks kroonilise unepuuduse tagajärjed on tervisele kahjulikud.

Laos

€ 10.69

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 27 jaanuar (T):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 10.69

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 27 jaanuar (T):

Kurierega

alates € 38.94

Bestsellers

Vaata kõiki

Miks me magame. Uus teadus tervislikust unest ja unenägudest

Bestsellers

Väljaandja „KoLibri“ soovitab

Telli meie uudised!