Зачем мы спим. Новая наука о здоровом сне и сновидениях
Каждая составляющая крепкого здоровья и многочисленные социальные связи разрушаются нашим пренебрежительным отношением ко сну, которое обходится нам весьма дорого — как с человеческой, так и с финансовой точки зрения. Невролог Мэттью Уолкер исследует проблемы сна, с которыми сталкивается множество современных...
людей, и объясняет, почему мы ни в коем случае не должны жертвовать сном ради чего-то, что кажется нам более значимым.
Книга «Зачем мы спим» дает представление о механизмах сна его благотворном влиянии, а также рассказывает, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья.
Автор: Мэттью Уолкер
Издательство: КоЛибри
Серия: КоЛибри NonFiction
Возрастные ограничения: 18+
Год издания: 2025
ISBN: 9785389272682
Кол-во страниц: 464
Размер: 210х140х23 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 420 г
ID: 1703719
от € 38.94
Бестселлеры
Издательство “КоЛибри” рекомендует
