Зачем мы спим. Новая наука о здоровом сне и сновидениях

Зачем мы спим. Новая наука о здоровом сне и сновидениях

Каждая составляющая крепкого здоровья и многочисленные социальные связи разрушаются нашим пренебрежительным отношением ко сну, которое обходится нам весьма дорого — как с человеческой, так и с финансовой точки зрения. Невролог Мэттью Уолкер исследует проблемы сна, с которыми сталкивается множество современных... людей, и объясняет, почему мы ни в коем случае не должны жертвовать сном ради чего-то, что кажется нам более значимым.
Книга «Зачем мы спим» дает представление о механизмах сна его благотворном влиянии, а также рассказывает, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья.

Автор: Мэттью Уолкер

Издательство: КоЛибри

Серия: КоЛибри NonFiction

Возрастные ограничения: 18+

Год издания: 2025

ISBN: 9785389272682

Кол-во страниц: 464

Размер: 210х140х23 мм

Тип обложки: мягкая

Вес: 420 г

ID: 1703719

Каждая составляющая крепкого здоровья и многочисленные социальные связи разрушаются нашим пренебрежительным отношением ко сну, которое обходится нам весьма дорого — как с человеческой, так и с финансовой точки зрения. Невролог Мэттью Уолкер исследует проблемы сна, с которыми сталкивается множество современных людей, и объясняет, почему мы ни в коем случае не должны жертвовать сном ради чего-то, что кажется нам более значимым.
Книга «Зачем мы спим» дает представление о механизмах сна его благотворном влиянии, а также рассказывает, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья.

Есть на складе

€ 11.39

Доставка в Германию:

Магазины Mnogoknig

22 января (Чт)

бесплатно

Курьером

20 января (Вт)

€ 9.99

бесплатно от € 80.00