Dlaczego śpimy. Nowa nauka o zdrowym śnie i marzeniach sennych

Dlaczego śpimy. Nowa nauka o zdrowym śnie i marzeniach sennych

Każdy składnik solidnego zdrowia i liczne więzi społeczne są niszczone naszym lekceważącym podejściem do snu, co kosztuje nas wiele — zarówno z ludzkiego, jak i finansowego punktu widzenia. Neurolog Matthew Walker bada problemy ze snem, z którymi boryka się wielu... współczesnych ludzi, i wyjaśnia, dlaczego w żadnym wypadku nie powinniśmy poświęcać snu na rzecz czegoś, co wydaje się nam ważniejsze.
Książka „Dlaczego śpimy” przedstawia mechanizmy snu i jego dobroczynny wpływ, a także opowiada, dlaczego skutki przewlekłego braku snu są szkodliwe dla zdrowia.

Czytaj więcej

Autor: Мэттью Уолкер

Wydawnictwo: KoLibri

Seria: KoLibri NonFiction

Ograniczenia wiekowe: 18+

Rok wydania: 2025

ISBN: 9785389272682

Liczba stron: 464

Rozmiar: 210х140х23 mm

Typ osłony: Soft

Waga: 420 g

ID: 1703719

Każdy składnik solidnego zdrowia i liczne więzi społeczne są niszczone naszym lekceważącym podejściem do snu, co kosztuje nas wiele — zarówno z ludzkiego, jak i finansowego punktu widzenia. Neurolog Matthew Walker bada problemy ze snem, z którymi boryka się wielu współczesnych ludzi, i wyjaśnia, dlaczego w żadnym wypadku nie powinniśmy poświęcać snu na rzecz czegoś, co wydaje się nam ważniejsze.
Książka „Dlaczego śpimy” przedstawia mechanizmy snu i jego dobroczynny wpływ, a także opowiada, dlaczego skutki przewlekłego braku snu są szkodliwe dla zdrowia.

Dostępny

€ 10.59

Dostarczymy do Stany Zjednoczone 24 lutego (Wt):

Kurierem

od € 38.94

Dostępny

€ 10.59

Dostarczymy do Stany Zjednoczone 24 lutego (Wt):

Kurierem

od € 38.94

Bestsellery

Zobacz wszystkie

Dlaczego śpimy. Nowa nauka o zdrowym śnie i marzeniach sennych

Bestsellery

Wydawca "KoLibri" poleca

Subskrybuj nasze aktualności!