Dlaczego śpimy. Nowa nauka o zdrowym śnie i marzeniach sennych
Każdy składnik solidnego zdrowia i liczne więzi społeczne są niszczone naszym lekceważącym podejściem do snu, co kosztuje nas wiele — zarówno z ludzkiego, jak i finansowego punktu widzenia. Neurolog Matthew Walker bada problemy ze snem, z którymi boryka się wielu...
współczesnych ludzi, i wyjaśnia, dlaczego w żadnym wypadku nie powinniśmy poświęcać snu na rzecz czegoś, co wydaje się nam ważniejsze.
Książka „Dlaczego śpimy” przedstawia mechanizmy snu i jego dobroczynny wpływ, a także opowiada, dlaczego skutki przewlekłego braku snu są szkodliwe dla zdrowia.
Autor: Мэттью Уолкер
Wydawnictwo: KoLibri
Seria: КоЛибри NonFiction
Ograniczenia wiekowe: 18+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785389272682
Liczba stron: 464
Rozmiar: 210х140х23 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 420 g
ID: 1703719
Metody dostawy
Wybierz odpowiednią metodę dostawy
Odbierz samodzielnie ze sklepu
0.00 €
Dostawa kurierem
Bestsellery
Wydawca "KoLibri" poleca
